四季养生瑜伽融合了中医智慧，强调阴阳平衡。四季，不同的课程，针对不同的经络适合中国人体质，男女皆可练习< br/>经络瑜伽以印度传统哈达为载体，融合了中医经络理论。根据子午流注的消长和四季的变化，它适应天气，锻炼筋骨，调理气血，修身养性，延年益寿，将健身气功注入课程，捶胸按摩，自成一派。秋天，天气开始变凉，太阳在天地中的精神开始减弱，阴寒之气逐渐增强。此时，呼吸系统脆弱不堪。情绪容易抑郁。此时，人们应该保持冷静，减缓秋天对人体的影响。此时，正在减肥的人应该选择瑜伽作为减肥运动。现在，让我们向你介绍秋季瑜伽减肥练习。让我们一起看一看。