软件介绍
「Keep」2亿运动爱好者和达人推荐的App!专业健身、跑步、瑜伽视频教学及每日训练计划,助你快速练就健康、完美身材。
「Keep」核心特点:
- 量体裁衣,海量健身瑜伽训练供你选择
训练计划针对不同人群、经验水平及个人健身瑜伽需求进行智能编排,打造出适合你的高效计划
- 陪伴式跑步,从此跑步不孤单
音乐跑、剧情跑,Keep原创的跑步模式。全程教练语音陪伴指导呼吸和配速。从此跑步不再是一个人孤独的坚持
- 从瑜伽到冥想,放松身体更放松心灵
Keep为瑜伽爱好者倾力设计的瑜伽课程,满足从小白到进阶玩家的所有需求。睡前冥想课程,让忙碌的一天回归宁静
- 个人运动数据中心,掌握你运动的每一个细节
健身、瑜伽、跑步、骑行、计步、跑步机… 运动数据一站式记录,时刻关注自己的运动表现
- 记录运动时刻,在社区分享成长与蜕变
用图片视频记录每一天的变化。向好友及2亿Keepers分享你的坚持与感悟。在Keep社区,找志同道合的好肌友
你在运动中是不是遇到过这些问题:
- 工作太忙,想健身但没有时间去健身房?
- 想在家里健身,空有热情但无从下手?
- 网上的健身攻略不详细,怕跟着练伤身体?
- 上班太累回家不想运动,想尝试瑜伽和冥想?
- 健身跑步骑行计步数据散落在不同平台,查看起来不方便?
如果是这样,「Keep」能够帮助你:
- 专业且高效的训练,不受场地限制,4分钟就可以极速燃脂
- 根据健身目标、场地以及有无器械,智能生成合适你的训练计划
- 动作精讲和干货描述带你快速入门,训练动作均由真人教练演示
- 海外瑜伽大师倾力打造的瑜伽冥想课程,领略静态运动之美
- 健身跑步骑行计步数据全记录,全方位了解运动数据
热门课程:
腹肌:马甲线养成、腹肌撕裂者、人鱼线雕刻、碎片时间腹肌雕刻
减脂:HIIT燃脂、Tabata4分钟燃脂、徒手减脂
女性:瘦腿训练、翘臀养成、生理期有氧
跑步:3公里法克莱克跑、剧情燃脂跑、音乐燃脂跑
瑜伽:臀腿塑形、减压放松、睡前舒缓
不要让工作占据你的全部生活,用运动和健身来调剂忙碌的生活。运动学习强国强己。开始追求健康生活,从完成一次训练开始,从战胜自己的懒惰开始。
「Keep」自律给我自由。
如需帮助或获取更多信息,请关注和联系:
微博 @Keep
微信公众号 @gotokeep
邮箱 hi@gotokeep.com
「Keep」核心特点:
- 量体裁衣,海量健身瑜伽训练供你选择
训练计划针对不同人群、经验水平及个人健身瑜伽需求进行智能编排,打造出适合你的高效计划
- 陪伴式跑步,从此跑步不孤单
音乐跑、剧情跑,Keep原创的跑步模式。全程教练语音陪伴指导呼吸和配速。从此跑步不再是一个人孤独的坚持
- 从瑜伽到冥想,放松身体更放松心灵
Keep为瑜伽爱好者倾力设计的瑜伽课程,满足从小白到进阶玩家的所有需求。睡前冥想课程,让忙碌的一天回归宁静
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健身、瑜伽、跑步、骑行、计步、跑步机… 运动数据一站式记录,时刻关注自己的运动表现
- 记录运动时刻,在社区分享成长与蜕变
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你在运动中是不是遇到过这些问题:
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跑步:3公里法克莱克跑、剧情燃脂跑、音乐燃脂跑
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