科学塑身的好帮手不需要花很多钱去购买设备或聘请教练，每天锻炼几分钟取决于你自己的条件，并有一个良好的身体瞬间！

腹部、腿部、手臂、臀部和身体运动所有的运动都是由专家精心设计的，适合男性和女性。语音助手(TTS)、详细的动作描述、动画和专业视频指导可确保每个动作手势都是准确的。

有科学的热身和伸展运动你可以设计自己的健身计划，有效减少脂肪和肌肉，并轻松坚持日常锻炼。

您可以使用软件中的日历记录锻炼的进度，作为坚持锻炼的动力此外，您可以在重量图表上查看重量变化。