放松是一种清新、愉快、分散注意力的自由正念呼吸伴侣，可以帮助你冥想和度过一天。

部署是如何工作的？< br/>我们已经忘记了用心呼吸的真正含义我们太忙了，甚至忘记了如何正确呼吸，这严重影响了我们的整体健康和幸福。

展开解决了这个问题放松包括以下三种引导式呼吸练习，每当您启动应用程序时，这些练习将根据您的睡眠计划(可定制)显示正确的呼吸练习。

重新开始您的一天< br/>这种呼吸练习可以让您为一天的恢复和放松做好准备，还可以消除一天中任何残留的睡眠，放松、放松并展示这种呼吸练习来减轻您的精神压力或焦虑。在练习结束时，你会感到放松和更专注。

睡得更好、更快< br/>当你准备好睡觉时，这种深度放松呼吸练习可以帮助你冷静下来，几分钟后入睡。



< br/>不会就此结束！
展开提供以下附加功能

背景环境< br/>每次启动应用程序时，您将获得不同的放松并刷新背景环境每个环境也有不同的环境音乐(可以打开或关闭)

呼吸伙伴< br/>开始会话后，通过设置背景场景的动画来放松呼吸，以帮助您保持注意力和同步。

语音提示< br/>如果您愿意，可以在呼吸练习时使用语音提示(男性/女性)来闭眼。

每日提醒< br/>启用每日提醒和放松锻炼可以在早上和晚上睡觉前轻轻提醒您

正念语录< br/>每次训练后，放松功能会显示新的正念语录，供你在完美的精神状态下吸收

同步到苹果健康< br/>您可以通过启用“同步到苹果健康”选项来选择跟踪您在苹果健康中注意到的分钟数