嗯，你的心理健康护理员帮助你改善你的精神状态。

在我们的日常生活中，由于各种原因，我们或多或少会产生一些焦虑、易怒和紧张的消极情绪。我们会经常忽略它。累积的“负面能量”会使你的睡眠质量下降，注意力分散，记忆力下降…

那现在就开始使用吧！

在午休时间或刚回家洗澡后花10分钟，通过专业的冥想课程释放紧张的神经并缓解焦虑< br/>睡觉前，播放一段精心录制的睡眠故事，或伴着大自然的白噪音，帮助您睡得更好，提高睡眠质量
< br/>[主要功能]
*正念冥想< br/>包括许多冥想课程，从一开始如何“冥想”到有目的地“减轻焦虑”、“减轻压力”以及通过有计划的训练“提高注意力”。
*睡眠故事
由专业广播主持人精心挑选并录制的优美话语，此时您只需放松自己，安详入睡
*冥想数据
完成每次冥想并评估每次冥想。这些数据将被记录下来，以帮助你有计划地坚持下去
*白噪声
各种自然声音，自由组合，无论您想进入集中状态还是快速入睡，都将是您的好帮手

冥想练习版历史

冥想练习< br/> 版本:2.5.0
尺寸:26.84米 1、可以解开注册的手机号码！但是请小心使用它！
2、支持香港、澳门、台湾、新加坡、马来西亚手机号码注册！
3、邀请朋友体贴，朋友越多，他们越体贴！
4。所选样式已经更新！
5、更多内容、更多优化等等！ 下载

冥想练习< br/> 版本:2.4.0
尺寸:26.65米 1.添加一个活动的任务系统，并获得完成任务的丰厚奖励
2。添加alpha wave音乐，让您的睡眠更健康
3。修改已知的错误 下载

冥想练习< br/> 版本:2.3.1
尺寸:26.41米 1.修复问题
2无法练习某些课程，修复评分问题
3，修复其他已知错误和其他性能优化 下载

冥想练习< br/> 版本:2.3.0
尺寸:26.18米 2017年最后一个版本，感谢您的支持，Well将继续伴随您度过年复一年的
*改变了冬季氛围应用LOGO，希望您每次打开它都能给你一点温暖
*在线社交功能，现在您不是一个练习冥想的人< br/> 1。公布你的经历。培训结束后，我将与您分享冥想体验。在个人主页上，你可以看到所有用户的冥想动态、徽章和数据。请向大神寻求建议< br/> 3。选择体验，不知道要练习哪一套课程。首先看看别人怎么说
*优化和调整个人中心的风格
*来解决一个不会停止冥想的问题。 下载

冥想练习< br/> 版本:2.2.0
尺寸:26.11米 这个版本的睡眠故事是免费的！！！< br/>就像《每日新闻》和《每周聆听》一样，这是冥想初学者的一个良好开端，所以我们现在将向所有用户开放。

新增功能:< br/>您可以定制场景，添加您经常练习的课程< br/>反馈升级帮助。我们有一些常见问题的预设解决方案

感谢您的评论，我们已经优化了一些功能:
1。我的钱包会员卡有多种款式。历史培训现在将出现在每个场景
3的右上角。徽章分享将伴随着你的头像和昵称 下载

冥想练习< br/> 版本:2.1.1
尺寸:25.80米 迄今为止最重要的更新！< br/> < br/>-新界面设计-
我们同样重视应用的视觉和操作感受。像高质量的内容和功能一样，它会帮助你改善你的心理。因此，我们重新设计了大部分界面，让您更加沉浸其中。< br/> < br/>-重新设计的冥想功能-
冥想课程分为4个最常用的场景。即使你是一个初学者，你也可以知道从哪里开始练习< br/>,对于老用户来说，原来的分类模式是为你保留的。你仍然可以保持原有的练习习惯

-更加注重冥想训练-
优化白噪声和呼吸功能。我们将更加关注冥想训练和相关功能。此外，我们还进行了以下更新:
-新的通知中心
-培训数据已移动到个人中心
-每周收听和每日报纸< br/>-高清晰度白噪声资料已更新(缓存需要清空并再次下载) 下载

冥想练习< br/> 版本:2.0.0
尺寸:26.58米 迄今为止最重要的更新！< br/> < br/>-新界面设计-
我们同样重视应用的视觉和操作感受。像高质量的内容和功能一样，它会帮助你改善你的心理。因此，我们重新设计了大部分界面，让您更加沉浸其中。< br/> < br/>-重新设计的冥想功能-
冥想课程分为4个最常用的场景。即使你是一个初学者，你也可以知道从哪里开始练习< br/>,对于老用户来说，原来的分类模式是为你保留的。你仍然可以保持原有的练习习惯

-更加注重冥想训练-
优化白噪声和呼吸功能。我们将更加关注冥想训练和相关功能。此外，我们还进行了以下更新:
-新的通知中心
-培训数据已移动到个人中心
-每周收听和每日报纸< br/>-高清晰度白噪声资料已更新(缓存需要清空并再次下载) 下载

冥想练习< br/> 版本:1.4.0
尺寸:50.38米 -添加活动页面并及时享受优惠活动
-修复已知问题
-优化一些细节 下载

冥想练习< br/> 版本:1.3.0
尺寸:50.15米 我们已经开放了更多的免费内容
-所有的付费冥想课程现在在第一课都是免费的
-所有的睡眠故事都可以免费试听

还有其他的优化
-冥想课程列表的显示被优化
-一些细节被优化 下载

冥想练习< br/> 版本:1.2.0
尺寸:49.06米 -现在，您可以制作自己的睡眠故事，并与您的朋友分享
-添加每日报纸，每天看一些新的东西
-添加分数、徽章、设定一个小目标，坚持一切
-重新设计您的个人中心
-改变一些背景声音 下载