舒尔特桌可以通过动态练习来锻炼视觉神经末梢。从心理学上来说，这个表是用来研究和发展心理感知的速度，包括视觉定向搜索运动的速度。你练习的时间越长，你看表的时间就越短。培养集中、分配和控制的能力；扩大可视范围；加速视频；提高视觉稳定性、辨别能力和定向搜索能力随着实践的深入，眼球的周边视觉能力得到了提高。初学者不仅能有效扩大视野，加快阅读节奏，训练眼睛快速识别和阅读；此外，在进入改进阶段后，同时扩大垂直和水平观看范围非常有效，达到每只眼睛10行，每只眼睛一页。舒尔特网格是世界上最简单、最有效、最科学的注意力训练方法。当寻找目标数字时，注意力需要非常集中。如果这种短而高强度的集中过程被反复练习，大脑的集中功能将会不断得到加强和改善。注意力水平越来越高。然而，这种简单、高效、科学的训练方法无法掩盖其致命的缺点。枯燥的训练只能适合有毅力和使命感的特殊群体。

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