通过练习现代芭蕾，你会从内向外变得优雅、平静和美丽。芭蕾是一种温暖、甜蜜和幸福。即使在休息时，他们也在消耗脂肪，减肥效果非常好。它有很强的塑造个人气质和身体的作用。

现代芭蕾将现代舞和现代元素的编舞和设计特征融入芭蕾。舞蹈造型独立于情节，注重表达音乐本身的内涵。音乐和舞蹈紧密相连。在音乐素材的基础上，它呈现出多样化的特点，不仅运用了古典音乐，还大量运用了现代音乐和后现代音乐。电子合成音乐、流行歌曲、摇滚音乐和爵士音乐都已融入现代芭蕾。独特的音乐理解和编舞使现代芭蕾更加丰富多彩。哈佛商学院的现代芭蕾课程结合了健身需求，通过训练，可以有效地提高女性身体的直线度和优雅度以及她们优雅的内在气质。