7分钟锻炼应用程序是一个专业的锻炼和健身软件，它可以帮助用户每天锻炼7分钟，如果他们很忙并且缺乏锻炼，可以调整他们的身体到一个更好的状态。

每天7分钟帮助你建立一个良好的身体

的300多万用户享受7分钟的锻炼，科学证明这在减肥和改善心血管功能方面是有效的。

如果你想减肥，你想拥有平坦的腹部和完美的身材。请使用我们7分钟的腹肌练习，它将帮助你锻炼你的腹肌，并且有一个视频解释每个动作。

7分钟锻炼是基于HICT的健身应用你可以用它来锻炼你的主要肌肉，安全、有效、高效地保持健康，让你更健康！

你每天只需要花7分钟来恢复和强健你的身体。每个动作持续30秒，总共12个动作。动作之间有10秒的休息时间。你只需要一把椅子或一面墙。你可以根据时间重复训练。

声音指导

调整周期时间

调整休息时间

保持长屏幕

美观独特的用户界面设计

锻炼日志显示完整锻炼时间

可以暂停锻炼并跳到上一次或下一次锻炼

提醒每日锻炼

●最后一次锻炼被修改为在两次锻炼之间切换256