生酮减肥的方法？

生酮减肥的方法是选择合理的搭配饮食方式，比如说低碳水化合物，高脂的饮食，蛋白质的饮食，做到营养的多样化，不要过于单一，尽量不要出现营养不良的情况。

如果想要减肥，一定要每天抽出45分钟的时间到外面进行一些有氧运动，做到管住嘴迈开腿。