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病情分析： 你的情况可能还是属于自律神经调节的紊乱，导致的肌肉跳的情况，您通过健身和跑步，调节好了一些说明您还主要是神经的问题，对于药物的话，我不建议您吃加巴喷丁，这个是属于抗癫痫药物的，长期服用的话可能会导致精神问题，您可以服用甲钴胺和维生素b1 指导意见： 我剩下的就给你一些运动方面的建议，您在健身和跑步改善了你的病情之后，我是觉得你的这些运动可能需要做一些调整，首先我建议您可以做一些极量运动，如登山蹦极跑马拉松，也可以去游乐场去坐那种过山车海盗船这种刺激量比较大的运动，可以去KTV唱一些high的歌，赞一个就是针对肌肉跳本身您可以统计一下您的肌肉跳主要出现在哪几块肌肉上面？

您统计了之后，您可以到网上查一下，对于那几块肌肉的具体拉伸的方法，可以学学瑜伽的动作，对那几块肌肉进行长时间的拉伸也可以改善肌肉跳的情况，希望这些建议对你有用