补血吃什么？

想要补血，平时饮食上可以适当多吃含有铁元素的食物，如猪肝、猪心、鸡心、鸭血等动物内脏、血制品；其次，还可以食用红枣、桂圆、菠菜等蔬菜水果，可以起到补气血的效果。

此外，对于部分存在严重气血虚弱情况的患者，还可以用太子参、黄芪、白术等中药泡水饮用，并食用阿胶，具有较好的益气补血功效。必要时可以遵医嘱口服补中益气汤、四君子汤、六君子汤等中药汤剂调理。