养胃粥

您好，你这种情况希望你不要担心的，因为养胃粥做法大全带图解是要看你自己的情况的，养胃粥做法大全带图解你要好好重视的，小米粥消食开胃又养胃，中医认为小米“和胃温中”，认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。但小米中蛋白质含量较低，不能代替完全主食，建议每天晚上喝一顿小米粥即可。可长期喝。早晚养胃粥材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。养胃粥做法大全带图解，做法：

1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。

2.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。

3.根据个人口味调味后早晚食用。功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。桑椹三明治材料：切片面包若干…然后调入白糖或冰糖食用。红枣粥红枣10～15枚与粳米100g同煮。此粥香甜可口，且可治疗体弱，病后体虚，气血两亏，营养不良，脾胃虚弱，贫血等。并有保护肝脏的作用。芹菜粥芹菜连根120g,洗净切碎，同粳米100g煮粥，早晚餐服食。芹菜有凉肝清热、降低血压、醒脑安神。养胃粥做法大全带图解主要就是我说的这些的，希望我说的养胃粥做法大全带图解的建议对你有帮助。祝健康