吃桔子的好处是什么

吃桔子的好处有很多，桔子中的各种营养也较为丰富，比如所含有的果酸，可以促进胃酸分泌，调理脾胃，使肠胃的消化功能得到提升，缓解消化不良。

另外，桔子还含有芦丁，这种物质有保护血管的作用，可以增加血管的弹性和韧性，可预防血管破裂，还可以预防中风。

桔子中的维C含量能滋养美白肌肤，让皮肤变得更好。