现在，正念冥想应用程序是一个帮助用户减轻压力和提高注意力的冥想应用程序。正念冥想应用程序是一个冥想教程，重点是通过冥想技巧来放松、减压和改善失眠，冥想技巧包括平静身心和压力管理，目标是成为你的冥想老师。

功能引入了

现在正念冥想，一种放松和减压、平静身心和改善失眠的冥想应用。现在正念冥想应用程序是一个专业的冥想老师，结合国外权威的冥想理论，为你量身定制一个简单易用的冥想课程。

随时随地练习冥想。遵循冥想音频引导词。现在正念冥想应用将带你远离外界的噪音，立即拥抱并放松。

实时监控大量练习数据。现在正念冥想应用程序可以帮助你随时了解你的练习情况，并且一键分享今天的练习结果。

功能介绍

1、睡眠好:有效改善失眠和睡眠质量消除负面能量和情绪垃圾，减少大脑中的干扰，让你轻松入睡。

2。放松和减压:释放工作和生活的压力。冥想有助于减轻精神负担，体验前所未有的放松和身心愉悦。

3，情绪管理:减少焦虑等负面能量的产生，提高你控制情绪的能力，不被不良情绪干扰

4、高效集中:有助于提高注意力，提高工作和学习效率，并带来清晰的思维意识

软件功能

1。创建一个专业的冥想指南课程作为你的个人冥想室

2，每天冥想10分钟，获得前所未有的平静和放松。

3、在专业教师的指导下，每个人都可以学习冥想练习

4、告别焦虑和压力，冥想开启了新的生活方式

课程简介

1.7天基本冥想-零基本冥想简介

2，8天的冥想-情景冥想带你进入冥想状态

3，7天的集中冥想——帮助你提高注意力和集中能力

4，21天高级冥想——对冥想的系统而全面的理解

5天和7天的睡眠-放松冥想-获得深度放松睡眠体验

6，安心-身心平衡下的完全放松

7，身体扫描-重建我们与身体的联系

8，冥想纯音乐-引导你进入深度冥想

更新日志

修复了一些小问题以改善用户体验