和平应用程序是一个负面情绪释放工具，可以帮助你在5分钟内随时随地与自己和解。Peacepapp可以针对睡眠少且容易失眠的人。peacepapp可以通过冥想场景来帮助他们解决失眠问题。

功能为不同的情绪引入了

-200+冥想练习，帮助你通过前辈验证的技巧摆脱负面情绪。

-许多权威老师引导你进行引导冥想。即使你在冥想小白，你也不需要担心。你只需要准备ears

-scenario冥想课程来满足你的各种需求。无论你是想帮助睡眠、通勤、去厨房、找工作、减肥，还是学习正念，你都可以找到答案

——呼吸、身体扫描、对当下的感知、宣言、视觉想象以及《和平

》中的其他大规模冥想技巧——在5分钟内发出巨大的自然声音和白噪声，让你感受到噪音中的宁静，而无需长途跋涉。你也可以沿着山涧漫步，甚至开始一次想象中的太空旅行

——呼吸功能让你在不需要指导的时候，通过注意自己的呼吸和吸气来注意自己的真实感受。因此放松

“和平”热练习:

-良好睡眠

-正念意识

-极度疲劳

-焦虑缓解

-压力缓解

-自我关系

-分手安慰

-提高工作效率

-深度睡眠放松

注意事项生活在冥想和正念中你的心会感到前所未有的放松和平静。

常见问题

你在快节奏的生活中经常遇到这些问题吗？

-深受睡眠问题困扰，我经常在凌晨4: 00听ASMR的歌，为自己仍然失眠而生气

-学习和工作效率低的严重拖延症患者，即在市场上使用西红柿时钟和森林后，我仍然无法集中精力

-生活压力很大，我几乎被焦虑压垮。我每天祈祷没有人能找到

-我没有时间和自己好好交谈，我越来越感到