大象冥想是一款手机软件，可以帮助你按摩情绪，平静身心，缓解压力，更好地睡眠。大象冥想应用有提高情绪、放松和减压的正念训练课程。欢迎用户下载体验

软件简介

大象冥想是一款手机应用程序，专注于睡眠白噪声和呼吸练习。冥想是大脑健身房，它会让你的大脑更聪明、更灵活。大象冥想可以随时随地更新你的大脑，是你学习、工作和生活的好伙伴！

功能引入了

-通过放松和呼吸的基本冥想练习，紧急情绪可以得到缓解，你可以从负面情绪中被解救出来。

-多场景冥想练习可以在你早上醒来或者需要做决定的时候进行。让你随时随地舒缓紧张的神经

主题冥想课程练习，可针对不同场景或情绪问题进行特殊的冥想练习。这是简单而有效的

——如果你是一个小白冥想者,“基本冥想练习”会带你快速入门，帮助你阐明你的冥想意图，增加未来练习的可持续性

——意识呼吸练习，并帮助你训练和控制你的注意力。通过潜移默化地提高你的注意力，你将在工作和学习上更有效率。

-大象冥想结合了极简设计风格。当你打开应用程序，你会在那里。远离浮躁世界

软件功能

“大象冥想”精选练习

-七天放松练习

-快速睡眠练习

-缓解焦虑冥想

-产后压力缓解

-冥想技能练习

-情绪紧急缓解冥想

-放松人际关系

-健康体重大象冥想给你带来了一个新的冥想练习“程序员的特别减压”，“近距离旅行”和冥想音乐“自然之旅”来减压冥想，给你的头脑带来一点清凉！

-修复已知错误并改善冥想体验