十二养生法是国家体育总局健身气功管理中心组织创造的新技术之一。它们是以中医的脏腑经络、阴阳五行、气血理论为指导的一套技术。他们将指导与养生、体育锻炼和精神培养结合在一起。他们融合了自我修养、营养、娱乐和观赏。它们动作优美，连接流畅，简单易学，安全可靠，适合不同人群练习，具有祛病强身、延年益寿的功效。< br/>健身气功是一项以身体活动、呼吸和呼吸、心理调节为主要锻炼形式的民族传统体育项目，是源远流长的中国文化的重要组成部分。练健身气功在提高人的心理素质、改善人的生理机能、提高人的生活质量、提高人的道德修养方面有着独特的作用。