在我国古代导引技术中，八段锦是流传最广、对导引技术发展影响最大的一种。现代中国许多名人都练过八段锦，并取得了良好的健身效果。八段锦分为八段锦和八段锦，北方八段锦和南方八段锦，文章八段锦和吴八段锦，少林八段锦和太极八段锦，在我国知识分子和实践者中很流行。这套课程由八段织锦组成。