使用黄金唱片，重温人生中最重要的时刻。通过每天只写一行，非常容易形成和保持习惯，而且有着不可思议的长远利益。你可能记得过去一年的20件事(其实从2020年开始，我写这篇文章的时候可能就没写过:)，但是记得瞬间让你“开心”的几百件小事吗？谁想失去那些丰富人生的黄金时刻？除了阅读，黄金还是一种练习感恩和正念的奖励方式，两者都被科学证明可以提高生活质量和生活满意度。用黄金记录和重温你生命中最美好的时刻，无论大小。通过一天只写一行，养成和保持这个习惯变得非常容易，而且有着难以置信的长期好处。你可能记得过去一年的20件好事(实际上可能不是我写这篇文章时的2020年了)，但是记住此刻“成就你一天”的数百件小事呢？谁会想失去那些给生活带来充实的黄金时刻呢？除了读起来令人温暖之外，黄金还是一种练习感恩和正念的有益方式，这两种方式都被科学证明可以提高生活质量和生活满意度。