Keep健身app是一款免费软件。keep健身app里有大量的运动视频。软件会根据你的身高体重和你的需求为你开发一系列的锻炼方法。开始计时软件，燃烧我们的卡路里，让我们一起行动！拥有健康的身体，时尚的身材！

健身应用如何记录跑步轨迹 & ldquo首先打开keep Fitness app，选择屏幕底部的【运动】选项；进入运动界面后，选择跑步，然后根据实际情况选择【跑步机】、【户外跑步】等选项；最后点击【开始跑步】，软件会自动记录并分析你的跑步情况。& rdquo

保持健身应用功能 1.准确的跑步路线记录，跑前热身，跑后拉伸。Keep提供更完善更专业的跑步指导。

2.训练计划针对不同人群、各种器械、舞台健身目标进行安排，适合最广泛的健身场景。

3.每天拍照记录变化，分享朋友，互相鼓励，而不是一个人坚持。

保持健身应用亮点 -根据您的健身目标、场地以及您是否有设备，智能地制定最适合您的训练计划

-动作细化和干货描述带你快速入门，所有训练动作都由现实生活中的教练演示

-专业健身教练控制内容，科学的计划让健身有效有趣

-由海外瑜伽大师创立的瑜伽冥想课程，欣赏静态运动之美

-热门城市的跑步路线定期更新，并与朋友一起跑步

-完整记录健身、跑步、骑行、计步数据，使用Keep充分了解你的运动数据AI助手，智能生成训练计划；

保留健身应用的优势 [大量专业课程]

增肌、减脂、力量训练，专业教练带你科学健身；

瑜伽、冥想、拉伸课程可以帮助你减轻压力，缓解疲劳；

有更多女性专属生理期，产后恢复训练，遇见更美丽的自己；

HIIT和塔巴塔用氧气燃烧脂肪，这将有助于你减肥和燃烧卡路里！

[智能训练]

个性化定制，根据体验水平和个人健身智能安排，打造最适合的健身、增肌、减脂/减肥、瑜伽高效训练计划；

现场视频指导，更高级的课程，带你享受最专业的健身教练指导；

创建健身知识班，从此热爱训练，热爱跑步！

【跑步更有趣】

跑步中的语音指导，全程辅导语音陪伴，指导呼吸和配速；

剧情运行，运行出穿越感，运行出科技感，更让队长惊喜带给你惊艳的动作；

音乐跑步，自带BGM节奏，体验不再枯燥的身临其境的跑步！

[体育社区]

用图片和视频记录运动瞬间，在社区分享成长和蜕变，实现健康生活；

在社区内，与威米超模、世界冠军、明星健身大师0距离交流；

[瑜伽&冥想]

专为瑜伽爱好者设计的瑜伽课程，满足从小白到高级选手的所有需求，日常瑜伽训练和日常放松；

新的睡前冥想课程让忙碌的一天回归平静健康的生活。

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在不同阶段给你合适的训练；

生理期舒缓训练，缓解身体不适；

美国产妇大师打造孕期瑜伽训练，感受身体之美；

产后恢复训练，做最健康的妈妈。

[个人数据中心]

健身、瑜伽、跑步、骑自行车、计步、跑步机& hellip所有体育数据的一站式记录

时刻关注自己的运动表现，记录体重、测量值等减重/增肌数据，看看自己的转变！-专业高效的训练，不受场地限制，4分钟就能燃烧脂肪

边肖评论 燃烧你的卡路里。