你有没有想过不离开家去适应新环境？减肥，塑形，形成腹肌？现在，您可以感谢Caynax家庭锻炼应用程序。

这些简单有效的锻炼非常适合减肥。你可以在家做，以提高耐力和整体身体力量。< br/>记住热身和训练前的拉伸程序

HICT(高强度循环训练)、场地结束、办公室试训、试训对接、挑战和其他有氧运动:您可以选择类似的运动。

练习可以由类似的练习组成:仰卧起坐、提踵、椅子下蹲、胸部伸展、双膝抬高、千斤顶、弓步、小腿抬高、登山、板、拳击、俯卧撑、下蹲、抬到椅子上、三头肌浸入椅子中、墙壁仰卧起坐等

遵循Caynax路径:< br/>燃烧身体脂肪Caynax家庭运动或caynahit使用caymana6w或caymanaxabsii获得完美的腹肌。

权限:< br/>-READ _ PHONE _ STATE-用于检测来电和暂停练习
-键值-在电话启动后启动提醒服务
- ACCESS_NETWORK_STATE，互联网广告，谷歌分析< br/>-在SD卡上写入外部存储/读取外部存储-存储生成的文件< br/>-WAKE _ LOCK-确保在锻炼时关闭屏幕

家庭锻炼版本历史

家庭锻炼< br/> 版本:2.8.1
尺寸:14.09米 < br/> 2.8 . x(+错误修复)

支持自适应图标的应用图标。

PRO应用程序版本可一次性购买，无需订购。

小修复。
下载

家庭锻炼< br/> 版本:2.7.3
尺寸:13.32米 2.7 . x(+错误修复)
新健身程序:4周初学者健身计划。
添加了更长、更便宜的订阅选项(当前用户可以迁移)。
在健身程序版本视图中修正了PRO健身程序访问。
错误修复。 下载

家庭锻炼< br/> 版本:2.7.2
尺寸:13.31米 2.7 . x(+错误修复)
新健身程序:4周初学者健身计划。
添加了更长、更便宜的订阅选项(当前用户可以迁移)。
在健身程序版本视图中修正了PRO健身程序访问。
错误修复。 下载

家庭锻炼< br/> 版本:2.6
尺寸:13.31米 2.6
已修复不工作的谷歌飞度同步。
修复了伯皮挑战。
较小的修复和改进。 下载

家庭锻炼< br/> 版本:2.5
尺寸:13.11米 2.5支持安卓8.x。
增加了可选选项来选择不同的语音(安卓5+)。
添加了观看广告解锁健身程序的选项。
增加了暂停健身提醒选项(安卓5+)
小的用户界面变化。
新锻炼:消防栓，侧卧腿抬高
新锻炼:2项挑战，全身锻炼。 下载

家庭锻炼< br/> 版本:2.3.1
尺寸:11.24米 2.3将悬挂式健身程序添加到计划中。添加了按目标分组锻炼的视图。改进TTS倒计时。改进了一些后台操作。2 . 3 . 1修正了提醒错误。 下载

家庭锻炼< br/> 版本:2.1.1
尺寸:10.30米 2.1添加了下一个练习图像预览。小的用户界面变化。错误修复。 下载

家庭锻炼< br/> 版本:2.0.4
尺寸:12.10米 2 . 0 . 4修复:某些内置健身程序中的错误锻炼时间。2 . 0 . 3修复错误版本。2 . 0 . 2新增4项健身程序。新练习:仰卧起坐，踢腿，打嗝。增加了删除自己锻炼的选项。修正和改进练习默认重复时间。用户界面发生变化。其他较小的更改和修复。 下载

家庭锻炼< br/> 版本:2.0.3
尺寸:12.17米 你有没有想过不离开家去适应新环境？减肥，塑形，形成腹肌？现在，您可以感谢Caynax家庭锻炼应用程序。< br>
这些简单有效的锻炼非常适合减肥。你可以在家做，以提高耐力和整体身体力量。
记住热身和训练前的拉伸程序< br>
HICT(高强度循环训练)、场地结束、办公室试训、试训对接、挑战和其他有氧练习:您可以从类似练习中选择< br>
练习可以由类似的练习组成:仰卧起坐、提踵、椅子下蹲、胸部伸展、高膝盖、千斤顶、弓步、小腿抬高、登山、板、拳击、俯卧撑、蹲起、抬到椅子上、三头肌浸入椅子中、墙壁静坐等
使用caymana6w或caymanaxabsii获得完美的腹肌。< br>
权限:
-READ _ PHONE _ STATE-用于检测来电和暂停练习< br>-键值-手机启动后启动提醒服务< br>-访问_网络_状态，互联网广告，谷歌分析
-在SD卡上写入外部存储电子/读取外部存储电子存储生成的文件< br>-唤醒_锁定-确保在锻炼时关闭屏幕下载

家庭锻炼< br/> 版本:2.0.2
尺寸:12.17米 2.0.x (+错误修复)全新4项训练。新练习:仰卧起坐，踢腿，打嗝。增加了删除自己锻炼的选项。修正和改进练习默认重复时间。用户界面发生变化。其他较小的更改和修复。 下载