然后计算你每天需要减少多少卡路里！理想体重计算器是测量你的健康指数和锻炼效率的工具它包括:

基础代谢率(BMR)是指人体处于清醒和极度安静状态，不受肌肉活动、环境温度、食物和精神压力等影响时的能量代谢率。基础代谢率对体重减轻有很大影响。每天适度运动有助于提高身体的基础代谢率，而饮食(极端的绝食抗议)将降低人体的基础代谢率。基本替代率可以通过性别、年龄、身高和体重来粗略计算。

体重指数 理想重量计算器减肥工具
版本:3.8.4
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