坐测明目技能的自我治疗效果显著。在北京崇文门中学和北京96中学，77名学生参加了暑期视力提高技能班。训练持续了一个月，每天持续两个小时。平均视力从0.28提高到1.0，70%的学生裸眼视力达到1.0。而且简单易学，动作简单易学，儿童和青少年能在2-3小时内准确掌握动作。锻炼灵活，明目功能不受锻炼的时间、地点、室内和室外的限制，只要感觉到视疲劳，就可以随时锻炼。明目功的原理是培养脏腑真气，疏通经络，适应性广，适用于患有不同眼病的儿童和青少年。< br/>“青少年明目功”是由已故著名武术家、中医世家、气功专家先生根据养气功原理，由马徐州创立。遵循马礼堂老师“重科学、重实效、不疑伪”的教学原则，经过30多年的临床实践，以中医“藏象学说”、“经络学说”、“五经学说”、“奇奇学说”为理论基础，根据人眼的生理病理特点，编制了一套儿童青少年自我保健和自我调理的方法。

坐式视力改善版历史

坐姿视力改善功能< br/> 版本:1.0
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