燕窝的营养价值

燕窝的营养价值比较高，主要是燕窝里面含有丰富的蛋白质、氨基酸、无机酸、维生素等其他的补气补血的营养物质，能促进身体正常发育生长、改善气血不足和身体虚弱的症状。

如果有条件经常喝一些燕窝熬的粥，能起到调理胃肠道蠕动加快，暖身养胃效果，还能补充身体所需要的营养，能补气补血缓解皮肤衰老、缓解贫血等。

燕窝里面的氨基酸能补充身体营养滋养皮肤，还有补水锁水功效，让皮肤变得美白光滑。而且也能提高身体免疫力，预防细菌感染病毒感染引起的疾病。