哥本哈根应用是哥本哈根减肥法的手机版，专注于健康减肥解决方案在哥本哈根的应用程序中，节食者可以在13天的过程中互相分享他们的经验和见解，或者提问/回答问题，或者比较结果。大大提高节食者的积极性和群体性。

哥本哈根减肥iOS版让减肥过程不再是一个人默默痛苦的坚持，而是一个快乐的、与小伙伴分享的减肥之旅，并鼓励你自己的减肥计划。

软件功能

哥本哈根饮食是一种有效的减肥方法，因此有许多规则必须在短时间内遵循在遵守规则的前提下，它会在一个周期内立即产生显著的效果。我们的应用程序提供每日体重记录，并根据您的身体规格将饮食完成质量与相同节食者的减肥数据进行比较，以便您更好地了解您的减肥计划和实施。

常见问题解答

哥本哈根饮食有用吗？

哥本哈根饮食今年很受欢迎，如果你严格遵守饮食，承诺在13天内减掉5-10公斤。每天早上都是加糖的黑咖啡，午餐和晚餐大多是200克的鸡蛋牛奶或肉，蔬菜的量是无限的，你真的能减肥吗？

有些人实行“不吃主食”来减肥，并决心不吃主食，如米饭和面条。这对健康有什么影响？这个食谱

平均每天有600卡路里。我国女性每天平均消耗大约1650卡路里，运动消耗大约2000卡路里。如果你每天只吃600千卡热量，加上坏掉的食物所损失的水分和肌肉，13天内完全有可能减掉5-10公斤。哥本哈根饮食和其他减肥饮食的原则是一样的，那就是少吃。这种饮食只会在短期内有效，一段时间后会很容易反弹。根据饮食减肥，碳水化合物的摄入得到控制，能量平衡被打破，人体处于适应期，体重会减少，经过一段适应期后，身体会重新获得能量平衡，体重会恢复到原来的状态。

美国健康协会在大规模的统计数据中发现，95%通过节食减肥的人在5年内恢复了原来的体重，70%的人比以前更胖。因此，在通过哥本哈根会议之前，应该仔细考虑它。

配方太西化了，实施起来不是很难吗？

配料真的很难买到，操作起来也不容易。但是它可以被同类所取代。例如，如果你想吃鱼，如果你不喜欢，你可以吃煮鸡蛋。这也是蛋白质。同样，牛排也不能煮，所以你可以买超市清洗过的牛腰片。

哥本哈根会议后如何恢复饮食？

以易消化食物为主例如，在哥本哈根，人们总是吃脱脂食品。哥本哈根会议后，他们可以先减少脂肪，然后是全脂肪，这需要1-2周的时间来调整。

更新日志

1。更新菜单购物清单功能

2。增加首选建议

3。改进的使用体验